Je suis certaine que beaucoup d’entre vous connaissent déjà ce classique aux 3 ingrédients par cœur. Chaque fois que j’ai des bananes trop mûres à la maison et que j’ai envie d’un dessert un peu plus élaboré sans pour autant passer des heures en cuisine, je m’en remets à ces cookies 3 ingrédients aux flocons d’avoine et banane. Il suffit de mélanger les bananes écrasées avec les flocons d’avoine et pépites de chocolat noir, ou tout autre ingrédient que vous avez à la maison, enfourner le tout, et vous obtiendrez des cookies sains et délicieux . Cette recette rapide est parfaite pour un petit-déjeuner sain ou en-cas matinal à l’école ou au travail, voire même aussi en tant que dessert simple. La préparation de ces cookies ne vous prendra pas plus de 5 minutes. Les ingrédients, qui sont végans, conviennent aux personnes qui souffrent d’allergies en plus d’être très sains. Sans parler du fait que ces cookies ne contiennent pas d’huile ce qui les rend donc parfaitement tendres et pauvres en matières grasses. Alors n’hésitez plus, et essayez ces cookies équilibrés préparez-les la veille d’une matinée bien remplie pour éviter un petit-déjeuner ou en-cas matinal malsain. Ils seront aussi parfaits en tant qu’en-cas de voyage sain lorsque vous prenez la route ou partez en randonnée. Faites-moi confiance, je les ai testés pour vous, et je suis certaine que même les plus petits en raffoleront. Cette recette vous permettra de préparer environ 12 cookies aux flocons d’avoine. J’aime parfois y ajouter de la noix de coco, du cacao, des canneberges, diverses graines ou noix, mais vous pouvez aussi les personnaliser en y ajoutant un peu de poudre protéinée.

Tartes et tatin salées, Recette de base Je vous propose une recette de pâte à tarte à base de flocons d'avoine et d'huile d'olive. La pâte est bien parfumée, à la fois moelleuse et légèrement croquante. J'ai ajouté du sésame grillé, vous pouvez également y incorporer toutes sortes de graines si vous le souhaitez. Je m'en suis servi de base pour une tarte aux tomates, vous pouvez ensuite préparer la garniture qui vous plaît poireaux, oignons, quiche, ....Niveau facilePour 1 moule d'environ 22cm de diamètreIngrédients150g de farine50g de flocons d'avoine3 cuillères à soupe d'huile7 à 10cl d'eau2 belles pincées de selfacultatif sésame, pavot, graines de tournesol, de lin, de courge, ...Versez dans un saladier la farine, les flocons d'avoine, éventuellement des graines, le sel et l'huile d'olive puis mélangez rapidement à la main ou au robot.Ajoutez l'eau progressivement et pétrissez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte reposer votre pâte 1/2h au ensuite entre 2 feuilles de papier sulfurisé et déposez-la dans votre moule puis utilisez-la comme vous en avez l'habitude. Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous

Etcomme ils sont sans oeufs, ils pourront régaler nos allergiques. Pour une vingtaine de cookies : 70 g de flocons d’avoine. 210 g de beurre salé en pommade. 100 g de sucre glace. 220 g de farine. 1 cuillère à café de levure chimique. 50 g de chocolat noir et 50 g de chocolat au lait. Étape 1 : Elle consiste à sortir le beurre

20 min Facile Il est parfois difficile de se faire plaisir lorsqu'on est au régime. Avec ces biscuits croquants aux flocons d'avoine sans beurre, vous allez enfin vous régaler comme tout le monde ! Le flocon d'avoine est un aliment anti-cholestérol incontournable, il vous permet de faire baisser votre taux de cholestérol très rapidement. Facile à réaliser, cette recette avec des flocons d'avoine s'intègre parfaitement dans votre alimentation. Sains, gourmands et croquants, vous en ferez qu'une bouchée de ces biscuits ! 100 g de flocons d'avoine 2 œufs entiers 50 g de farine complète 40 g de sucre de canne 1/2 de sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1 Sortez les biscuits aux flocons d'avoine du four lorsqu'ils sont bien dorés. Laissez-les refroidir dans un plat ou une assiette pour qu'ils soient bien croquants. Servez-les avec une petite tasse de thé. 2 Prenez une plaque recouverte de papier sulfurisé. Faites ensuite des petites boules de pâte et placez-les sur la plaque en quinconces. Écrasez-les finement à la main puis enfournez les biscuits pendant 10 min à 180° 3 Préchauffez le four 180 °C. Dans un saladier, versez les flocons d'avoine, la farine et le sucre de canne ensemble. Mélangez-les puis ajoutez un à un les oeufs en les fouettant à la préparation des biscuits sans beurre. Ajoutez alors la levure chimique et la pincée de sel. Mélangez à nouveau la pâte à biscuits jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène. Astuces Vous pouvez varier cette recette de biscuits en remplaçant les flocons d'avoine par toutes autres céréales complètes de l'épeautre, de l'orge, du seigle ou du millet. Recettes similaires Haut de page

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recette cookies flocon d avoine sans beurre